秋のキャラ弁当　きのこ栗おにぎり

秋のキャラ弁当

栗　きのこ

まだまだ暑いですが9月になったので
秋のキャラ弁を紹介しました。

食欲の秋
芸術の秋
読書の秋
スポーツの秋
睡眠の秋
旅行の秋

と色々楽しめる秋ですが
涼しくなったらスポーツの秋
ウォーキングやランニングしたいなと思ってます。

暑くても歩け！と言われそうですが笑

体力をつけて歳を重ねても元気に
旅行に行きたいし、お出かけもしたいし。
コツコツ楽しく運動できるといいですね。


あなたは最近スポーツしてますか？
ゴルフやウォーキングやバッティング
蜜は避けつつ取り組める運動を
楽しんでいきましょう。

まずは階段登り下りから
やってみます^ ^