3月ごはん　キャラ寿司ケーキ

ひな祭り　キャラ寿司ケーキ

うずらの卵など


人の気持ちは周りに影響します。
だからなるべく明るく楽観的でいたい。

でも先のことを考えて不安になり
できない時もあります。

過去は幻で、未来は取り越し苦労。
そう分かっていても今に心あらず。


その時は深呼吸してリラックス

大丈夫と寛ぐこと。
今あることに感謝すること。
今目の前のことに心を向けて
一人で抱え込まず、周りを頼ること。

きっと大丈夫。
あなたの笑顔は戻ってきます。

不安になって悲しくても
大丈夫。

今週末もあなたが
穏やかに過ごせますように。