パンダキャラ弁まだ続く、と筋トレの話　みおトレ

まだ初心者の頃のパンダキャラ弁


パンダの被り物が作りたくて頑張りました

顔は玄米にして、削り節で髪の毛
あとはパンダピックを使ってます。



さてさて昨日は腰痛予防と
ぽっこりお腹を減らしたいと思い
職場の方から習ったYouTubeを見て
鍛えてました笑

みおの女子トレ部というの。
良い感じでした。
続けて効果があったらまたブログで紹介します。

今はYouTubeで色々できて便利ですね。

子供達はテレビよりYouTube見る時間が多いですし
学校でスタディサプリをスタートしたり
塾も動画を見て授業を受けています。
職場でもYouTubeで社員教育をしています。

誰でも発信できるので、その動画が
本当に良いことなのか。など見極めることは
大切ですが、便利な部分は取り入れて
豊かな人生に繋がることができるといいですね。


沖縄は昨日から涼しくなったので
窓を開けて思いっきり空気入れ替えしながら
リラックスして過ごしたいと思います。

あなたは何をして過ごしますか？
笑顔こぼれる1日になりすように。