誰かの言葉に悩んでしまう時

誰かに反対された
批判的な意見を言われた

気になります
悩みます

でも大丈夫。
あなたの心が感じること
あなたが心動かされたことに
フォーカスしてみてください。

深呼吸して
ゆっくり感じます

あなたを応援してくれる人のことを。
自分の感じる力を。