沖縄の午後、心をひらく

【人生は小さなことの積み重ね。】
パナソニックリビングさんで行った料理教室。
もう一年経ったんだー！早いです！！









人生は小さなことの積み重ね。
反省したり、自分の弱さを許したりの繰り返しですが
日々の努力を大切に、一日一瞬を感じて
なるべく笑って過ごしていきたい。
また1週間、あなたにとって素晴らしい時間になりますように。

【ピラティスを再開】
去年から休んでいた、ピラティスを再開しました。
なぜなら歳を重ねるごとに美しくなる、憧れの「石田ゆり子」さんが勧めていたから。



深呼吸しながら、ゆっくりと体幹を鍛える動きなんですが、なまった体には結構キツイ笑
でも終わった後、心も体もスッキリ、穏やかになりました。

ピラティスとランニングと水泳、慎ましく続けようと思います☺️